¡Hola alforjero/a! En este artículo veremos cómo calcular el desnivel positivo de una ruta, una métrica que nos permite estimar la dificultad y la exigencia del recorrido de forma rápida.
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Seguimos.
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¿Qué es el desnivel positivo?
El desnivel positivo es la suma de todos los metros que se suben en una ruta, desde el punto de partida hasta el final. Es decir, mide el total de ascensos, sin contar las bajadas.
Este dato nos dará una estimación de la dureza de la ruta, pero tiene dos grandes carencias:
1. No nos dice cómo se distribuyen esos metros. Por ejemplo, si en una ruta de senderismo de 20km tenemos 600m de desnivel, no es lo mismo que ese desnivel se acumule a lo largo de toda la ruta de forma lineal, que una sola subida de un par de kilómetros.
Debido a esto, lo ideal será contar siempre con un perfil de elevación. Más adelante veremos cómo obtenerlo.
2. No nos informa de la superficie del terreno. No tiene nada que ver si ese desnivel lo salvaremos andando cómodamente por una pista asfaltada que si lo tenemos que hacer campo a través. Este dato, lo podemos obtener de algunas apps como ya vimos en este otro artículo.
¿Qué hay del desnivel negativo?
A menudo, al dato de desnivel positivo suele acompañarlo el desnivel negativo, los metros de descenso acumulado.
Suele ser menos relevante, especialmente en rutas en bici, ya que habitualmente bajar exige menos esfuerzo que subir, pero en rutas de alpinismo es casi igual de importante que el desnivel positivo.
En rutas circulares estos dos datos coinciden, ya que se vuelve a la misma cota desde la que se comenzó.
¿Cómo calcular el desnivel positivo de una ruta?
Lo primero que tienes que saber es, que es casi nunca coincidirá el dato de desnivel de una herramienta a otra. El clásico: grabas la ruta con el Garmin, y cuando subes la ruta a Wikiloc te resta desnivel (y autoestima).
Normalmente, si tu GPS tiene altímetro barométrico, la lectura que te ofrezca será la de mayor fiabilidad, aunque para ello tendrás que realizar la ruta. Vamos a ver cómo calcular el desnivel positivo de una ruta antes de hacerla.
Usaremos de ejemplo la subida al Alto del Angliru, ya que es una subida muy estudiada, por lo que sabremos si los datos que nos arroje la herramienta son más o menos fiables. El desnivel acumulado de esta subida es de +1.266 metros. Vamos a ver qué dato nos da cada herramienta.
1. Calcular desnivel con Google Maps
Esta opción no requiere disponer del track de la ruta. Para obtener el desnivel solo tenemos que poner el inicio y final de la ruta y seleccionar la opción «A pie» o «En bicicleta», ya que para coche no nos dará ese dato.
A la izquierda se nos mostrará un perfil de elevación, junto al que podremos ver el desnivel acumulado. En este caso nos arroja un dato de +1.255m, bastante cerca del dato real. Podemos decir que Google Maps arroja menos desnivel del real.
2. Calcular desnivel con Wikiloc
En cada ficha de ruta de Wikiloc podremos ver a la derecha el desnivel positivo acumulado de la ruta. Así que, tendremos que subir el track a la plataforma para poder verlo (también podemos usar el planificador de rutas si no disponemos del track).
En este caso nos arroja un desnivel de +1.266m, es decir, la precisión obtenido (al menos para esta ruta), es del 100%, lo ha clavado. Podemos decir que Wikiloc es bastante preciso a la hora de calcular desniveles.
3. Calcular desnivel con Komoot
El sistema es similar a Wikiloc, tenemos que subir la ruta a nuestro perfil para ver el desnivel acumulado. En este caso nos arroja un dato de +1.260m, también muy preciso.
4. Calcular desnivel con Google Earth
Para saber el desnivel con Google Earth, primero abriremos el track. Una vez abierto, tenemos que hacer clic derecho sobre la ruta y pinchar sobre «Mostrar perfil de elevación».
De este modo veremos el perfil de la ruta. Sobre el perfil aparecerán una serie de datos, entre ellos el «Incremento/pérdida de elevación».
En este caso, nos arroja un desnivel de +1.361m, un dato más alejado del real que el resto de herramientas usadas, por lo que podemos calificarla de poco fiable.
También hemos probado en Basecamp y los resultados han sido similares usando como mapa base Topohispania. Podemos decir que, tanto Google Earth como Basecamp dan más desnivel del real.
¿Cómo saber si un desnivel es mucho o poco?
Vale, ya sabemos el desnivel de la ruta que vamos a hacer. Pero ¿es mucho? ¿es poco? Aquí ya entramos en un terreno que depende más de la experiencia propia y el estado de forma de cada uno.
Existen herramientas, como el índice IBP, que tratan de sistematizar el cálculo de la dificultad de las rutas en base a varios valores, entre ellos el desnivel positivo. Pero es algo incómodo tener que estar constantemente consultado cada ruta en la herramienta para saber si la podremos hacer con comodidad.
Lo ideal, es que sepas los datos de distancia y desnivel acumulado de las rutas que has hecho, o al menos las que has hecho recientemente y usarlas de referencia personal.
Pero para darte una estimación, a continuación te dejamos unos baremos para hacer la ruta con facilidad, sin sufrir en exceso. No te los tomes como algo escrito en piedra, solo es una orientación.
Caminando (ruta de 20km):
- Persona poco acostumbrada a caminar, baja forma: Hasta 300m.
- Persona acostumbrada a caminar, estado de forma aceptable: 400-600m.
- Persona entrenada, acostumbrada a hacer deporte: 700-1.000m.
En bicicleta (ruta de 60km):
- Persona poco acostumbrada a pedalear, baja forma: Hasta 500m.
- Persona acostumbrada a pedalear, estado de forma aceptable: 600-1.000m.
- Persona entrenada, acostumbrada a montar en bici: 1.000-1.500m.
***
Hasta aquí este artículo sobre el cálculo del desnivel positivo de una ruta. Si usas otros métodos para hacerlo, déjanos un comentario, así aprenderemos entre todos. Nos vemos en los caminos.
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Intetesante artículo y me ha encantado lo de «te resta autoestima» 🙂
Habláis de «fiabilidad» de cada herramienta, pero siendo estrictos quizás sería «precisión» no?
«La fiabilidad de una prueba es su capacidad para obtener los mismos resultados cuando se repite en condiciones similares.»
Por otro lado, si la ruta testada no fuese una subida continua, sino un constante sube y baja, en ese caso creo que aún se complica más saber quién nos da el dato bueno, pues el cálculo creo que lo hacen muy distinto no?
Gracias por la información.
Así es Mikel, es más bien precisión. Realmente es imposible un calculo 100% preciso, pero bueno, está bien tener una estimación para saber a qué nos enfrentamos, ya que luego hay más factores que afectan a la dificultad, como el viento, el firme o que estemos al 100%. Saludos
Buenos días desde Venezuela, yo utilizo la apk GPX Viewer Pro con mapa para uso fuera de línea, (se descsrgan desde la apk). Ella realiza un levantamiento de la ruta y descrimina todos los datos, desnivel positivo, negativo y terreno llano con sus distancias bastante precisa. Recomiendo la prueben!
Gracias por el aporte Manuel. Saludos!
Yo utilizo la aplicacion Oficial del Instituto Geografico Nacional, IGN (es gratuita). La instalas en el movil (solo para Android). Vas al menu «Gestionar tracks/rutas», cargas el track pulsando abajo a la izquierda «importar tracks…» Una vez le tienes cargado ves todos sus datos. Pulsas sobre el track, «propiedades», y de nuevo abajo a la izquierda ves las opciones sobre dicho track, elijes «corregir altitud». Corrige tus datos de altitud sustituyendolos por datos de ficheros DEM que la app tiene ya incorporados. Puedes elegur que borre tu track o que se cree uno nuevo con las alturas corregidas. Es bastante fiable al obtener los datos de la malla de informacion de los ficheros DEM. Espero os sirva esta informacion. Saludos
Gracias por pasarte Pedro, la app del IGN es super completa, tanto que a algunas personas les resulta complicada de usar. Pero es prácticamente como un GPS avanzado. Saludos